如何尋找適合您的月經杯
請先量度自己子宮頸高度，
再選擇合適的月經杯尺寸。
建議在月經前或月經來潮時檢查。因子宮頸會下降，位置和高度就會更準確。
可用手指 (& 衛生手指套>>) 或 細小的(自慰)棒 去幫助量度子宮頸高度:
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手指第一節關節 - 低子宮頸；
第二節關節 - 平均子宮頸高度；
全隻手指 - 高子宮頸
第1步：先洗手，徹底清潔 (已剪指甲的)手指 或 用具
第2步：把水性潤滑液塗上手指或 用具
第3步：將其放入陰道
第4步：繼續插入直到其觸碰子宮頸開口處 (組織質感較硬)。頂到子宮頸位時，自己會有感覺
• 如已放進全隻手指，還未能碰到子宮頸開口處，即是高子宮頸
• 如用細小(自慰)棒去量度子宮頸高度，請記下插入了多少，再跟手指比拼長度以得知子宮頸高度
現在你學會了自己子宮頸的高度，就可以選擇合適你的月經杯(尺寸)。
選擇適合您的月經杯
供從未生育或開刀分娩的女士參考：
子宮頸高度 |
合適的月經杯 |
| 低子宮頸 | INTIMINA Ziggy Cup 性愛月經杯 |
| 平均子宮頸高度 | INTIMINA Ziggy Cup 性愛月經杯 |
| 高子宮頸 *注意 • 不要把月經杯放到最頂 - 近子宮頸，以免難以取出 • 月經杯末端剛好在陰道口上便可 |
已順產分娩或診斷為骨盆底較弱的女士參考：
*不建議生育後 6個星期內使用 (因陰道組織在生育時會有創傷，使用內用衛生/月經用品會增加細菌感染風險 )
子宮頸高度 |
合適的月經杯 |
| 低子宮頸 | |
| 平均子宮頸高度 | |
| 高子宮頸 *注意 • 不要把月經杯放到最頂 - 近子宮頸，以免難以取出 • 月經杯末端剛好在陰道口上便可 |
每個月經杯的特點
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Lily Cup One 莉莉杯壹號: 適合低子宮頸 & 平均子宮頸高度的未生育女士 • 一個尺寸 Free Size: 細小 • 可折疊，方便收納 • 適合新手 • 適合經血流量少/中等的日子 |
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Lily Cup Compact A 莉莉杯精巧版 A: 適合任何子宮頸高度的 未生育女士 • 可折疊，方便收納 • 適合經血流量少 Lily Cup Compact B 莉莉杯精巧版 B: 適合低子宮頸&平均子宮頸高度的 已生育女士 • 可折疊，方便收納 • 適合經血流量中等或高 |
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Lily Cup A 莉莉杯A: 適合平均子宮頸高度&子宮頸高的 未生育 女士 • 漏斗形 & 防漏設計 • 適合經血流量少 Lily Cup B 莉莉杯B: 適合平均子宮頸高度&子宮頸高的已生育 女士 ∙ 漏斗形 & 防漏設計 ∙ 適合經血流量多 |
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Ziggy Cup 性愛月經杯: 適合低子宮頸&平均子宮頸高度的女士 • 適合性愛時使用，但切記別用作為安全套使用 (注意安全性行為，請配戴安全套) • 超大容量承載 |